វិធីធ្វើអូរ៉ាល់សិច
Thursday 05, March 2015 10:35 PM
3K Views

វិធី​​ធ្វើ​​ អូ​រ៉ាល់​​សិច ឲ្យ​​ប្រុស​​ស្នេហ៍​​ញៀន​​នឹង​ថ្វី​មាត់​ និង​អណ្តាត​របស់​អ្នក​​ជា​ការ​ពិត​នេះ វា​គឺជា​វិធី​ងាយស្រួល​ ដែលធ្វើ​ឲ្យ​នរណាម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ ពេញចិត្ត​អំឡុង​ពេល អ្នក​ធ្វើ​ឱ​រ៉ាល់​សិច​ឲ្យ​​។

ប្រសិនបើ​អ្នក​អាចបំពេញ​នូវ​តម្រូវការ​ដល់​ដៃគូ​ បានជាប់លាប់​ ​នៅពេល​គេ​ធ្វើ​ឱ​រ៉ាល់​សិច​ឲ្យ​អ្នក គេ​នឹង​ចាំ​ផ្តល់​សេចក្តីសុខ និង​បំពេញ​តម្រូវការ​ឲ្យ​អ្នក​ទៀត ​ជាក់​ជា​មិនខានឡើយ​។​ ​​

 

ធ្វើឱ្យ​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួនឯង​ជា​មនុស្ស​សំខាន់​៖

​តើ​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​ដៃគូ មាន​អារម្មណ៍​ថា ​គេ​ជា​មនុស្ស​សំខាន់​ជាង​មុន នៅពេល​គេ​ធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​ឱ្យ​អ្នក​ដែរ ឬទេ​?

តើ​អ្នកមាន​បាន​សរសើរ​គេ និង​ប្រាប់​គេ​ថា គេ​ជា​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​គត់ ដែល​តែងតែ​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល​រហូត ​ឬទេ​?

ឬ​តើ​អ្នក​មាន​ការភ័យខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​និយាយ​សរសើរ​គេ ក្នុងករណី​ដែល​គេ​ហ៊ាន​ធ្វើ​អ្វីៗ​ ដើម្បី​អ្នក​ដែរ ឬទេ​?

ការធ្វើ​ឱ្យ​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា ​គេ​ជា​មនុស្ស​សំខាន់​នៅ​ពេល​រួម​គ្រែ​ខ្នើយ គឺជា​វិធីសាស្ដ្រ​ដ៏​ល្អ​បំផុត ធ្វើឱ្យ​គេ​រីករាយ​នឹង​ធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​ ឱ្យ​អ្នក​ថែមទៀត​។​ ​

 

ធ្វើឱ្យ​គេ​មាន​អារម្មណ៍​រំភើប​ញាប់​ញ័រ​៖

​តើ​អ្នក​ឆ្លើយតប​ដោយ​របៀប​ណា នៅពេល​គេ​ធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​ឱ្យ​អ្នក​? តើ​អ្នក​ខំអត់​ដង្ហើម រហូតដល់​អ្នក​ដល់​ចំណុច​កំពូល និង​បញ្ចេញ​សម្លេង​ថ្ងួចថ្ងូ​រសុខ​ស្រួល​ដែរ ​ឬទេ​?

តើ​អ្នក​ប្រាស​ខ្លួន​គេង​ដូច​មុន​រាល់​លើក ឬ​រែង​ចង្កេះ​ទៅតាម​ពេល ហើយ​ឱ្យ​គេ​ប្រើ​ក្បាច់​រួមរ័ក​នៅពេល​បន្ទាប់​ដែរ ឬទេ​? ឱ្យ​គេ​បន្ដធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​ឱ្យ​អ្នក​ នៅ​ទីកន្លែង​ផ្សេងៗ​ទៀត​នៅក្នុង​ផ្ទះ និង​ប្រាប់​គេ​ឱ្យ​ចេះ​ច្នៃប្រឌិត​តាម​អ្វី​ដែល​អ្នក​ឆ្លើយតប​ ឱ្យ​ដល់​គេ​វិញ​។

គេ​មិន​គួរ​ដឹង​ពី​របៀប​ដែល​អ្នក​នឹង​មាន​ប្រតិកម្ម​ ទៅ​នឹង​អ្វីមួយ​ដែល​គេ​ធ្វើ ហើយ​អ្វី​ដែល​រីករាយ គឺ​ការមើល​ប្រតិកម្ម​របស់​អ្នក​ ទៅវិញ​ទេ​។​ ​

 

ធ្វើឱ្យ​គេ​មាន​ទំនុកចិត្ដ​៖

​ប្រុស​ស្នេហ៍​អ្នក ត្រូវ​ដឹង​ថា ​គ្រប់​ពេលវេលា​ដែល​គេ​ធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​ឱ្យ​អ្នក គេ​នឹង​ទទួល​មក​វិញ​នូវ​ការឆ្លើយតប​វិជ្ជមាន​ណាមួយ​។ ទោះបីជា​ការធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិ​ចនោះ មិនបាន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នកសុខ​ស្រួល​តាម​ក្តី​ប្រាថ្នា​ក៏ដោយ ក៏​អ្នក​ត្រូវតែ​ធ្វើឱ្យ​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា គេ​ជា​កំពូល​បុរស​ម្នាក់​ដែល​លះបង់​ ដើម្បី​ផ្ដល់​សេចក្ដីសុខ​ឱ្យ​អ្នក​។ ប្រសិនបើ​គេ​មិន​ប្រាកដ​ថា ​ទទួលបាន​មក​អ្វី​នូវ​អ្វី​ដែល​ជា​ការឆ្លើយតបរ​បស់​អ្នក នៅពេល​គេ​ធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​ឱ្យ​អ្នក គេ​ទំនងជា​នឹង​មិន​សូវ​ចាំ​ធ្វើ​ដូច្នោះ​ទៀត​ទេ​។ និយាយ​សរសើរ​គេ​រាល់​លើក ដែល​គេ​ធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​ឱ្យ​អ្នក ហើយ​និយាយ​ថា ​ខ្លួនឯង​ពិតជា​ពេញចិត្ដ​ខ្លាំងណាស់​។​ ​

 

ធ្វើឱ្យ​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ផ្សារភ្ជាប់​៖

​ជា​សាមញ្ញ ពាក្យ​ថា “​បង​សម្លាញ់ អូន​ស្រឡាញ់​បង​ខ្លាំងណាស់ នៅពេល​បង​ធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​ឱ្យ​អូន​បែបនេះ​​”។ ធ្វើឱ្យ​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ហាក់បីដូចជា​ចូល​ចិត្ដ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ឱ្យ​អ្នក នៅពេល​គេ​កំពុង​មាន​ភាពស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​អ្នក​។ គ្រប់​គ្នា​ចង់បាន​សេចក្ដីស្នេហា​មួយ​ ដែល​ចេះ​យល់​ចិត្ដថ្លើម ដូច្នេះ​សូម​ផ្ដល់​សេចក្ដីស្រឡាញ់​ចំពោះ​គេ​វិញ នៅ​ពេល​អ្នក​កំពុងតែ​ទទួលបាន​អ្វី​ដែល​អ្នកត្រូវការ​ពី​គេ​។​ ​

 

បង្ហាញ​គេ​ថា​គេ​កំពុងតែ​មាន​ភាពល្អប្រសើ​រ​៖

​ឱ្យ​គេ​ដឹងថា អ្នក​មិន​ត្រឹមតែ​រំភើប​រីករាយ​ទៅនឹង​អ្វី​ដែល​គេ​ផ្ដល់​ឱ្យ​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្ដែ​អ្នក​ថែម​ទាំង​រីករាយ​ស្វាគមន៍​គេ​គ្រប់ពេល​។ បុរស​ចូលចិត្ដ​ក្បាច់​រួមរ័​កនៅ​ពី​លើ ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា ​ខ្លួនឯង​មាន​ភាពល្អប្រសើរ​គ្រប់​ក្បាច់​រួមរ័ក​ទាំងអស់ គេ​នឹង​បន្ដ​ធ្វើ​វា​ម្ដង​ហើយ​ម្ដងទៀត​។ ប្រាប់​គេ​ថា គេ​កំពុងតែ​ប្រសើរឡើងៗ​ហើយ ហើយ​អ្នក​មាន​ការភ្ញាក់ផ្អើល​ដោយ​គេ​មាន​អំណរ​សាទរ​ច្រើនជាង​មុន​ ក្នុង​ការផ្ដល់​សេចក្ដីសុខ​ស្រួល​ឱ្យ​អ្នក​។​ ​

 

ឱ្យ​គេ​ដឹង​ច្រើន​អំពី​ការធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច និង​សារសំខាន់​ដែល​ផ្ដល់ឱ្យ​ជិវិត​អ្នក​៖

​ប្រាប់​គេ​ឱ្យ​ដឹង​អំពី​សេចក្ដីសុខ​ស្រួល​ដ៏​ធំធេង ដែល​អ្នកទទួលបាន​គ្រប់ពេល ដោយសារតែ​ការ​ធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​របស់គេ​។ ធ្វើឱ្យ​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ហាក់បីដូចជា អ្នក​កំពុង​សរសើរ​គេ ពី​ព្រោះ​ទង្វើ​នេះ​ បន្ថែម​តម្លៃ​ចំពោះ​ពេលវេលា ​ដែល​គេ​លះបង់​ដើម្បី​អ្នក​។ បុរស​ចូលចិត្ដ​ក្បាច់​រួមរ័​ក្សណា​ ដែល​ចូលរួម​ចំណែក​ផ្ដល់​ភាព​សុខ​ស្រួល​ទៅ​ដល់​ដៃគូ ដូច្នេះ​ឱ្យគេ​ដឹងថា គេ​បាន​ចូល​រួមចំណែក​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​សុខ​ស្រួល​គ្រប់ពេលវេលា ជាពិសេស​គឺ​នៅ​ពេល​គេ​ធ្វើ​អូ​រ៉ាល់​សិច​ឱ្យ​អ្នក​៕


អត្តបទទាក់ទង


អស់បញ្ហា! អាហារទាំងនេះ អាចបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ អោយប្រសើរឡើងវិញ

Monday 15, September 2014 07:12 AM

កត្តាអាយុ និងបញ្ហាសុខភាព ពិតជាប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើ ជីវិតផ្លូវភេទរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

ហេតុដូចនេះហើយ ដោយសារតែមានប្រិយមិត្តខ្លះ មានបញ្ហាពាក់ព័ន្ធនឹងផ្លូវភេទ

...អានបន្ត

សកម្ម​សិច​ បង្កើន​សម្រស់​&​សុខភាព

Thursday 27, March 2014 09:27 PM

អ្នក​ជំនាញ​ខាង​សិច​ម្នាក់​ បាន​ប្រាប់​ឲ្យ​ដឹង​ថា សកម្ម​ខាង​សិច​ធ្វើ​មនុស្ស រក្សា​ភាព​វ័យ​ក្មេង ដោយ​សារ​កំណើន​​នៃ​ការ​ផលិត​សារធាតុ​ ​វីតាមីន D នៅ​ក្នុង​ស្បែក។ លើស​ពី​នេះ  ​ក៏​ផ្តល់​នូវ​អត្ថ​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព​​។

...អានបន្ត

ជួយ​ខ្លួន​ឯង​ពិត​ជា​ឆាប់​ចាស់​មុន​អាយុ?

Thursday 27, March 2014 09:39 PM

ការ​ជួយ​ខ្លួន​ឯង (សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង) ជា​ជម្រើស​មួយ​បែប​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ផ្លូវ​ភេទ​ខ្លាំង បន្ធូរ​ភាព​តាន​តឹង និង​ចៀស​វាង​​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឆ្លង​ជំងឺ​កាមរោគ ពេល​រួម​ភេទ​ផ្ទាល់​ជា​មួយ​ដៃ​គូ​​​ខាង​ក្រៅ។

...អានបន្ត

សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ជះផល​យ៉ាង​ណាដល់​ការ​រួមភេទ?

Friday 28, March 2014 11:43 AM

ការ​ប្រើ​ដៃ​ជួយ​ខ្លួន​ឯងជា​វិធី​សាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​មួយ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​រួម​ភេទ​ស្កប់ស្កល់​បាន​ យូរ​ មិន​ងាយ​បាញ់​ទឹក។ តែ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ ការ​​ជួយ​ខ្លួន​ឯង​ទាំង​អស់​ សុទ្ធ​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​នោះ​ទេ។ដូច្នេះ​ខាង​ក្រោម​នេះ​ ជា ការ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួន​ឯង នឹង​​អាច​ជួយ​ឲ្យ​សកម្មភាព​លើ​គ្រែ​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​មាន​ពេល​យូរ។

...អានបន្ត

ខ្សោយ​ផ្លូវ​ភេទ​​ សាក​​៥ ​ចំណុច​នេះ​​មើល៍!

Wednesday 30, April 2014 09:11 AM

ស្នេហា​កាន់​តែ​ផ្អែមល្ហែម​​មិនមែន​​មាន​​ តែ​ការ​យល់​ចិត្ត​គ្នា​តែ​ម៉្យាង​ទេ ​រឿង​លើ​គ្រែ​ក៏​ជា​ចំណែក​មួយ​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ និង​ដៃគូ​កាន់​តែ​ស្អិត​ល្មួត​ថែម​ទៀត​។ ​​​

...អានបន្ត

វិធីព្យាបាលការឆាប់ចេញទឹកកាម

Friday 06, March 2015 11:21 AM

ការឆាប់ចេញ​ទឹកកាម ជាបញ្ហា​ចំបងរបស់​បុរស និងជា​សំណួរ​ឈាមមុខគេ របស់បុរស​ទៀតផង។ តែទោះ​ជាបែបណា​ក៏ដោយ ក៏វាមាន​មូលហេតុ​បង្កណាមួយ របៀប​ទប់ស្កាត់ និងវិធី​ព្យាបាល​យ៉ាងមាន​ប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

...អានបន្ត